ЛФК – лечебная физическая культура
Гимнастические упражнения являются основой лечебной физической культуры для ребенка. В зависимости от состояния здоровья, общей физической подготовки и клинических проявлений заболевания, комплекс упражнений лечебной физкультуры для детей может разниться. Комплекс упражнений ЛФК, желательно, разрабатывать полагаясь на консультации врача, который при назначении курса учтет характер и стадию заболевания, а также индивидуальные особенности ребёнка.
Упражнения ЛФК для детей.
Главной задачей ЛФК является укрепление общего иммунитета организма и улучшение обменных процессов в тканях и органах. Упражнения лечебной физкультуры призваны ускорять выздоровление, способствовать увеличению уровня компенсации организма и замедлять патологические процессы в организме. Лечебная физическая культура для детей практикуется при различных искривлениях позвоночника, сколиозе, нарушениях осанки, плоскостопии и избыточном весе. При снижении адаптации к нагрузкам (одышка, сердцебиение, слабость мышц), также рекомендуются упражнения лечебной гимнастики. После перенесенных травм, заболеваний, операций ЛФК, также обязательна.
В каких случаях ЛФК нужна вашему ребенку?
Для нормального развития ребенка необходима интересная двигательная деятельность. Но в настоящее время детям не хватает движения. Многие не играют в подвижные игры, предпочитая сидеть за компьютером или лежа смотреть телевизор.
Случается, что ребенок, наоборот, постоянно находится в движении, но его движения очень неточные, нескоординированные.
У многих современных детей, по тем или иным причинам, в раннем возрасте проявляются нарушения осанки и проблемы в формировании стоп.
И так, ЛФК назначается детям:
- с неврологическими проблемами:
- синдром двигательной гиперактивности,
- ДЦП,
- поведенческие нарушения,
- неврозы,
- неврозоподобные состояния;
- с ортопедическими проблемами:
- нарушение осанки,
- сколиоз,
- парезы иконтрактуры;
- а также для профилактики:
- улучшение мышечного тонуса,
- нормализация массы тела,
- формирование мышечного корсета,
- повышение иммунитета.
Проблемы, которые решает лечебная физкультура
Как бы странно это не казалось, речь, чтение и письмо – это также движения. Не такие явные, но очень тонкие и сложные движения, которые задействуют многие мышцы. А тонкие движения формируются на основе крупных движений всего тела. И в случае, если мозг не в состоянии управлять руками и ногами, то у него возникают трудности с управлением языком, пальцами рук и движением глазных яблок. Затруднения с двигательными процессами – это одна из причин нарушений развития устной и письменной речи.
Лечебная физическая культура на ровне с лечебно-профилактическим средством, проявляет и воспитательное воздействие. Многие дети страдают от специфических проблем с двигательной системой, и эти проблемы не решаются путем отправки ребенка просто в спортивную секцию или на групповые занятия физкультурой.
ЛФК способствует:
- стимуляции защитных механизмов;
- ускорению обмена веществ;
- восстановлению нарушенных функций организма;
- достижению оптимального баланса веществ, влияющих на поведение, настроение и эмоции.
Как проводится лечебная физкультура?
Важным навыком для умственного и физического развития ребенка, является моторное планирование. Речь идет о способности ребенка запоминать и выполнять серии движений. Занятия ЛФК выстраиваются по принципу «полосы препятствий». Эта полоса представляет собой определенный маршрут, который ребенок должен пройти во время выполнения упражнений. Наиболее эффективный режим работы мозга и тела достигается сочетанием привычных и новых движений.
Программа лечебной физкультуры, составленная изначально с учетом результатов неврологической диагностики, корректируется в процессе курса занятий ЛФК. В ходе занятий лечебной физкультурой выполняются упражнения на координацию движений и равновесие, применяются гимнастические мячи, используются аэробные и силовые нагрузки.
Как правильно заниматься ЛФК?
На занятиях лечебной физкультурой применяется различный спорт инвентарь, такой как: скакалки, гимнастические палки, мячи, резинки. Выполняются такие упражнения, как: дыхательная гимнастика, бег, ходьба, прыжки, упражнения, развивающие гибкость, силу и выносливость, подвижные игры.
Наши занятия проходят в игровой форме, весело и насыщенно. Для детей они не только полезны, но и интересны.
Какие результаты ждать от курса лечебной физкультуры?
В результате занятий ЛФК ребенок не только начинает лучше двигаться, но и становится более целеустремленным, внимательным, работоспособным. И эти кардинальные изменения заметны уже после первого курса занятий. После завершения курса ЛФК, составляется индивидуальный комплекс упражнений для самостоятельного выполнения реабилитационной программы дома.
Сколько нужно занятий ЛФК?
Необходимы 3-4 курса в год. Один курс составляют 10 занятий по 30 минут. Занятия регулярные 3-4 раза в неделю.