Чем слабее концентрация внимания у ребенка, тем ему тяжелей усидеть на уроке, сложнее сосредоточиться на определенных заданиях, что негативно сказывается на успеваемости в учебе. По той же причине школьник испытывает быструю утомляемость и может потерять интерес к учебе.

Очень часто родители списывают плохие оценки и рассеянное внимание ребенка на банальную лень и, возмущаясь, прибегая к ругани и наказаниям, пытаются заставить школьника прилежно учиться. Но прежде чем «избавлять» ребенка от лени, стоит определить является ли лень причиной такого поведения. Ведь, иногда детям необходима помощь для развития необходимого уровня внимания.

В этой статье вы узнаете, как вовремя выявить невнимательность ребенка и как себя вести в данной ситуации, чтоб оказать ему необходимую помощь.

Что принято называть невнимательностью

Невнимательностью называется нарушенная способность концентрировать внимание.

Невнимательному ребенку сложно удерживать внимание на каком-либо занятии, разговоре или предмете, с трудом выходит довести начатое дело до конца. Не удается сконцентрироваться на деталях. Такие дети часто отвлекаются и забывают о невыполненных задачах, постоянно теряют вещи.

Выделяют несколько видов нарушения внимания:

1. Рассеянность – часто встречается у дошкольников и детей младшего школьного возраста, выражается в легкой непроизвольной переключаемости слабо интенсивного внимания.
2. «Профессорская» рассеянность – это состояние, вызванное полным погружение в какой-то процесс, что мешает переключить внимание с одного процесса на другой.
3. Слабая интенсивность внимания – этот вид невнимательности характеризуется низкой концентрацией внимания и затруднениями с его переключением на другие процессы.

Если такие проблемы невнимательности имеются, то необходимо решить: возможно ли справится с ними самостоятельно или необходимо обратиться к специалистам.

Чаще всего нарушение внимания носит приобретенный характер, поэтому от него можно избавиться.

Причины рассеянности и невнимательности у детей

Прежде чем избавляться от невнимательности, нужно выяснить ее причину. Для этого необходимо спокойно без паники проанализировать поведение ребенка и выявить по какой причине он стал рассеянным.

Давайте разберемся в том, какие причины детского рассеянного внимания бывают:

1. Причины рассеянности связанные с образом жизни:
   • недосыпание;
   • переутомление;
   • неправильное питание;
   • недостаточное количество физических нагрузок (малоподвижность);
   • Техногенная перегрузка – стресс, вызванный переизбытком информации, и ускоренный темп жизни с постоянными перегрузками истощают организм, что приводит к нарушению концентрации внимания.
2. Причины рассеянности, связанные с особенностями ребенка:
   • Дефицит внимания – при таком диагнозе детям требуется специальное комплексное содействие родителей с привлечением педагога, психологов, а также медиков;
   • Гиперактивность – с таким заключением дети, чаще всего, имеют избыточную двигательную активность и обладают низкой концентрацией внимания;
   • Болезненность – при слабом здоровье детки имеют высокую утомляемость;
   • Слабая нервная система – с таким диагнозом ребенку сложно концентрироваться на каком-либо процессе и переключаться между ними;
   • Дезадаптивная мечтательность – ребенок много внимания уделяет своим грезам, что мешает ему сконцентрироваться на чем-то другом.

Если причина невнимательности кроется в образе жизни, то, как правило, родители могут самостоятельно справится с данной проблемой, но в случае, если есть подозрения, что причина в особенностях развития или здоровья, то рекомендуется как можно быстрее обратиться к специалистам для подтверждения или опровержения догадок.

Как выявить невнимательность ребенка

В основном выделяют следующие симптомы невнимательности:

1. У ребенка возникают трудности с концентрацией внимания на одном занятии.
2. Ребенок легко отвлекается на внешние раздражители в процессе занятий.
3. В ходе беседы, создается впечатление отстраненности ребенка.
4. Возникают сложности с запоминанием информации.
5. Ребенок не в состоянии усидеть на одном месте.

Как помочь ребенку самостоятельно

Если проблема с невнимательностью выявлена, родители прежде всего должны набраться терпения и следовать следующим рекомендациям:

1. В первую очередь нужно исключить проблемы со здоровьем. Если есть хоть малейшие сомнения, лучше обратиться к врачам для получения консультаций невролога и нейропсихолога.
2. Необходимо привести в порядок питание (следует следить за его распределением и правильностью) и режим дня. Сон ребенка должен быть качественным.
3. Прогулки на свежем воздухе, также имеют большое значение. Им необходимо уделить достаточное время.
4. Не стоит перегружать ребенка занятиями и различными кружками.
5. Стоит определить, какой тип памяти у ребенка ведущий, – так будет проще научить его запоминать информацию. Для большего эффекта рекомендуется провести психодиагностика.
6. Занятия специальными упражнениями для развития памяти помогут ребенку справится с рассеянностью, но нужно помнить, что если ругать ребенка за его невнимательность, то у него может выработаться негативное восприятие занятий, что может лишь усугубить ситуацию. И, напротив, поощрения, похвала за хороший результат подзадорят ребенка на дальнейшие занятия.
7. Для успешных занятий в доме должны быть удобные условия: создайте тихую и уютную атмосферу в месте где ребенок занимается. Минимизируйте присутствие отвлекающих объектов и звуков: если окна выходят на детскую площадку или за окном происходит что-то отвлекающее внимание, оградите ребенка от звуков и видов улицы, закрыв и зашторив окна, на рабочем столе оставьте лишь необходимые для занятий вещи. Не забывайте поощрять ребенка за успешные выполнения заданий.
8. Постарайтесь не отвлекать ребенка от занятий, чтобы он меньше уставал от них.
9. Приучайте ребенка к запланированным переменкам, чтоб в перерывах занятий он проявлял физическую активность: походил, сходил попить водички, сделал какие-то интересные упражнения… Это придаст сил для дальнейших занятий и порадует ребенка.
10. Совместно с ребенком составьте распорядок дня, зафиксируйте его на бумаге и повесьте на видном месте. Так ребенок сможет легче ориентироваться во времени.

Практические упражнения для тренировки внимания

Развивать внимание можно и нужно всем, но начинать тренировки для его развития лучше с самого детства. А если у ребенка были замечены проблемы с концентрацией, то этому вопросу нужно уделять больше времени. Ниже приведены практические упражнения для тренировки внимания.

«Таблица Шульте». Это набор цифр от 1 до 25, беспорядочно расположенных в ячейках таблицы. Смысл упражнения в том, что ребенок должен как можно быстрее найти в таблице, назвать и показать по порядку цифры от 1 до 25. Для того чтоб упражнения стало более привлекательным, превратите его в соревнование на лучшее время с рекордами и призами.

«Послушай и сделай как я». Упражнение, которое тренирует внимательность и слуховую память. Необходимо прохлопать какой-то ритм и предложить ребенку его повторить. Для того, чтобы издавать звуки ритма можно использовать не только ладоши, но и любые подручные средства: постучать по столу, книге, ведру, банке…

«Попробуй описать меня». Тренировка для зрительной памяти и концентрации внимания на отдельных предметах. Встав с ребенком друг на против друга, предложите ему осмотреть ваш внешний вид и отвернуться. Затем задавайте вопросы касательно того, что на вас надето: «Какой цвет свитера», «Что одето на ноги», «Какой браслет», «Есть ли кольцо» и т.д.

«Дорисуй» Ребенку необходимо дорисовать отсутствующие на рисунке детали. Подходящие рисунки можете либо нарисовать самостоятельно, либо найти и распечатать.

«Раскрась вторую половинку» Вам понадобятся картинки с симметричным изображением, на которых половина раскрашена. Другую же половину предложите раскрасить ребенку, повторяя цвета первой половины. Через некоторое время, когда ребенку будет легко даваться это задание, усложните его, предложив ребенку запомнить картинку и закрыв раскрашенную половину, предложите разрисовать вторую, чтоб задание выполнялось по памяти.

«Пересказ». После прочтения сказки или рассказа, попросите ребенка пересказать смысл и содержимое прочтенного. Также просите пересказывать просмотренные мультфильмы или услышанные произведения, обсуждайте сюжет вместе с ребенком.

«Стрелка». Это упражнение, в котором нужно задерживать взгляд на секундной стрелке часов и следить за ней, не отвлекаясь, на протяжении 2-3 минут. Не забывайте превращать упражнения в викторины с рекордами и призами.

«Найди и назови предмет». Суть упражнения в поиске и распознавании предметов, затерянных на изображениях. Таких картинок можно найти много и разной сложности. Начните с простых и постепенно усложняйте задание.

«Угадай строчку». В этом упражнении ребенку нужно будет прослушать песенку полностью, а затем с одной пропущенной строкой. После попросите его вспомнить строку, которая не прозвучала второй раз.

«Читаю и считаю». Здесь ребенку предлагается прочитать текст, одновременно сосчитав количество слов в нем.

Проводить подобные упражнения необходимо примерно по 20 минут в день. Выбирайте упражнения учитывая то, что развивать нужно все виды внимания (слуховое, зрительное и моторно-двигательное). Уделяйте занятиям должное внимание и эффект от них порадует вас и поможет вашему чаду.

Занятия, которые станут полезными в тренировке внимания

Начнем с самого приятного для детей – игры. Среди их разнообразия есть не мало тех, которые пригодятся для развития и концентрации внимания. Перечислим самые распространенные:

• Шахматы и шашки,
• Пазлы,
• Конструкторы,
• Мозаики,
• Головоломки,
• Загадки,
• Кроссворды,
• Судоку,
• Ребусы,
• Задачи на логику,
• Различные онлайн–игры для концентрации внимания…

Спортивные игры и занятия кроме того, что укрепляют здоровье и развивают физически, еще и помогают развивать внимание и ускоряют мышление. Стоит не забывать об этом.

Разучивание с ребенком песенок и стихов на ряду с систематическими занятиями станут полезны для развития памяти и внимания.

Кроме всего выше перечисленного, ребенку необходимо получать школьное образование. Чтобы у него появился интерес к школьному обучению, постоянно рассказывайте ему что-то интересное, с упоминанием, что это вы узнали из школьной программы, какие предметы вам больше нравились в школе, как интересно вам было узнавать на них что-то новое. Главное, чтоб ребенок узнал от вас, что учиться совсем не скучно, а интересно и занимательно.